Растяжка

 
    РАСТЯЖКА важна не только в классической хореографии и балете. Хорошая растяжка спины и ног даст возможность делать движения с большей амплитудой и плавностью. Лучше будут получаться "волны", движения верхней частью корпуса, "восьмерка" бедрами, изолированные движения. Вы научитесь чувствовать каждую мышцу, лучше понимать свое тело, а значит – танцевать красиво и с удовольствием!

     А для тех, кто всегда мечтал сесть на шпагат, РАСТЯЖКА - прекрасная возможность наконец это сделать.